I Nostri Centri ed orari

MAPPA INTERATTIVA Gli orari per la stagione sportiva 2012-2013 saranno i seguenti: ADULTI   Sanzio Lunedì – Giovedì 19.30 – 21.30  Savio Mercoledì 20.00 – 22.00 BAMBINI Lunedì Crispi 18.00 – 19.00 Giovedì Sanzio 18.15 – 19.00 More

ALLENAMENTI 3°CAP-NERA SCUOLE SAVIO

OGGI INIZIANO GLI ALLENAMENTI ALLE SCUOLE SAVIO DA 3° CAP IN SU!! Dalle 20.00 alle 22.00 MAPPA More

Aiuto on line!! [UPDATE!]

      PROGETTO SOSPESO PER PROBLEMI TECNICI More

Inizio corsi Bambini

Oggi i Bambini  ( 6/12 anni ) possono iniziare a conoscere questa splendida arte marziale  le tante sorprese che il Qwan Ki Do può loro regalare. I corsi di Qwan Ki Do Junior vengono  strutturati in modo diverso da quelli per i praticanti adulti, la base di ogni lezione è il gioco, mediante il quale si iniziano ad apprendere i movimenti di base e le prime tecniche che compongono il Programma, studiato e redatto apposta per loro direttamente dal Maestro Fondatore del Qwan Ki Do, il Maestro Phan Xuan Tong. ORARI BAMBINI Lunedì Crispi 18.00 – 19.00 Giovedì Sanzio 18.15 – ... More

Oggi si Inizia!!!

OGGI PARTONO UFFICIALMENTE I CORSI QWAN KI DO PER TUTTI! VI ASPETTIAMO NUMEROSI More

Segreteria Aperta

SEGRETERIA ON LINE APERTA PER I NUOVI ISCRITTI SEGUITE LE ISTRUZIONI COMPILATE CON I VOSTRI DATI E STAMPATE I MODULI CHE CONSEGNERETE POI IN PALESTRA. RICORDATEVI DI SEGNARVI LA PASSWORD IN MODO TALE CHE IL PROSSIMO ANNO POTETE RISTAMPARE I MODULI PIU' AGEVOLMENTE. SE VI SONO PROBLEMI CONTATTATE LA GRAZIA LINK More

INIZIO CORSI BAMBINI 1 ottobre 2012

DAL 1 ottobre 2012 LUNEDI' Dalle 18.00 alle 19.00 alla palestra delle Crispi GIOVEDI' Dalle 18.15 alle 19.00 alla palestra delle Sanzio per info David : 349.57.30.167 -  392.18.58.908 More

DIFESA PERSONALE

I corsi di Antiaggressione sono rivolti a donne e non solo, non sono corsi di fitness né di preparazione atletica. Il lavoro fisico è stato studiato per poter essere affrontato senza difficoltà da chiunque, indipendentemente dall’età, grado di allenamento, struttura fisica. Il programma affronta ogni aspetto della sicurezza. L’arma numero uno è quella che permette di evitare l’aggressione: la prevenzione. Vengono analizzate con gli allievi le varie situazioni di rischio, dati consigli su come comportarsi in auto, in treno, a piedi, eccetera. Inoltre, si prendono in considerazi... More

Prossimamente: Ginnastica posturale

La ginnastiva posturale  ha una funzione preventiva per equilibrare disarmonie posturali al fine di ridurre l’insorgere del mal di schiena. Oltre a rafforzare e stabilizzare i muscoli dorsali e addominali, rafforziamo la nostra consapevolezza corporea con un programma di stretching e potenziamento muscolare, anche con l’ausilio di vari attrezzi. Semplici esercizi di respirazione e rilassamento concludono la nostra lezione per sostenere il benessere fisico e creare un equilibrio nella vita quotidiana. Il programma di ginnastica posturale prevede inoltre esercizi e consigli utili ... More

Lezione di Pilates al Parco delle Coste

Mercoledì abbiamo fatto una nuova esperienza con il Pilates  al parco delle Coste! Un Grazie a Serena che ci ha fatto partecipi di questa disciplina che ci arrichirà durante il nostro anno di Qwan Ki Do portando sicuri benefici a tutti noi! Al raggiungimento di un numero minimo di persone provvederemo ad organizzare anche dei corsi per esterni!!   Galleria  immagini More