Aspettando KHE ROBA

  DAL SITO  DELLA ASSOCIAZIONE GTV VI SEGNALO QUESTA INTERESSANTE NEWS! Ecco cosa abbiamo in serbo per voi: un evento a Trento, un gioco per tutt@, un viaggio in Vietnam. Prossimamente saranno on line regolamento, dettagli iscrizione e gli eventi paralleli. Rimani in contatto per saperne di più! More

DIFESA PERSONALE

I corsi di Antiaggressione sono rivolti a donne e non solo, non sono corsi di fitness né di preparazione atletica. Il lavoro fisico è stato studiato per poter essere affrontato senza difficoltà da chiunque, indipendentemente dall’età, grado di allenamento, struttura fisica. Il programma affronta ogni aspetto della sicurezza. L’arma numero uno è quella che permette di evitare l’aggressione: la prevenzione. Vengono analizzate con gli allievi le varie situazioni di rischio, dati consigli su come comportarsi in auto, in treno, a piedi, eccetera. Inoltre, si prendono in considerazi... More

Prossimamente: Ginnastica posturale

La ginnastiva posturale  ha una funzione preventiva per equilibrare disarmonie posturali al fine di ridurre l’insorgere del mal di schiena. Oltre a rafforzare e stabilizzare i muscoli dorsali e addominali, rafforziamo la nostra consapevolezza corporea con un programma di stretching e potenziamento muscolare, anche con l’ausilio di vari attrezzi. Semplici esercizi di respirazione e rilassamento concludono la nostra lezione per sostenere il benessere fisico e creare un equilibrio nella vita quotidiana. Il programma di ginnastica posturale prevede inoltre esercizi e consigli utili ... More

Lezione di Pilates al Parco delle Coste

Mercoledì abbiamo fatto una nuova esperienza con il Pilates  al parco delle Coste! Un Grazie a Serena che ci ha fatto partecipi di questa disciplina che ci arrichirà durante il nostro anno di Qwan Ki Do portando sicuri benefici a tutti noi! Al raggiungimento di un numero minimo di persone provvederemo ad organizzare anche dei corsi per esterni!!   Galleria  immagini More

DIFESA PERSONALE FEMMINILE

I corsi di Antiaggressione femminile  sono rivolti a donne di qualsiasi età, non sono corsi di fitness né di preparazione atletica. Il lavoro fisico è stato studiato per poter essere affrontato senza difficoltà da chiunque, indipendentemente dall’età, grado di allenamento, struttura fisica. Il programma affronta ogni aspetto della sicurezza. L’arma numero uno è quella che permette di evitare l’aggressione: la prevenzione. Vengono analizzate con le allieve le varie situazioni di rischio, dati consigli su come comportarsi in auto, in treno, a piedi, eccetera. Inoltre, si ... More

Ginnastica posturale

Ad affiancare l’insegnamento dell’Arte Marziale Qwan Ki Do si proporranno ai già iscritti e ad esterni corsi di ginnastica Posturale e Pilates che andranno a completare la preparazione del singolo atleta. La ginnastica Posturale pone l’attenzione alla postura e alla corretta e bilanciata posizione del corpo nello spazio. Il programma, pensato e proposto da professionisti (massoterapista, educatore posturale e naturopata), è ideato per riequilibrare le tensioni muscolari e riallungare quei muscoli che per varie ragioni (vita sedentaria, eccesso di lavoro fisico, traumi, ... More